一ヶ月断食ダイエット記録！！二日目！
どうせだから記録つけていこう！更新も捗るし
昨日から断食ダイエットはじめました。
摂るものはコーヒー、水、マルチビタミン、ミネラルサプリのみ
70.9ｋｇからスタート！
二日目
体重69.25ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.80
タニタの体組成計だけど絶対体脂肪率おかしいジムのと比べると
+6くらいだからそれくらいを目安に。
二日目空腹に大分なれたのと決心のかたさで
そんなに苦ではないかな。
不眠症な上に薬飲んでももう8年くらいになるので
耐性できてはっきりいって効かないんですよね。
だから眠くなるまで永久に起きてるつもり。
昨日から断食ダイエットはじめました。
摂るものはコーヒー、水、マルチビタミン、ミネラルサプリのみ
70.9ｋｇからスタート！
二日目
体重69.25ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.80
タニタの体組成計だけど絶対体脂肪率おかしいジムのと比べると
+6くらいだからそれくらいを目安に。
二日目空腹に大分なれたのと決心のかたさで
そんなに苦ではないかな。
不眠症な上に薬飲んでももう8年くらいになるので
耐性できてはっきりいって効かないんですよね。
だから眠くなるまで永久に起きてるつもり。
