ダイエット経過報告(っ`･ω･´)っ
皆さんお久しぶりです。
インスタとかツイッターやpixivは更新しているのですが
こちらは久しぶりですね。
現在超ムチムチです(;￣ー￣A
最初、一週間くらい断食したら-6ｋｇ断食辛かったので
食事普通一日１０ｋｍウォーキングで食事普通を二ヶ月くらい続けてたら
なんと減るどころかリバウンド！！
そこから食事がいかに大事か知り朝昼スムージー
晩飯、焼き鳥やおでんやカップヌードルナイスというカロリー170カロリー
糖質、脂質半分カットの晩飯でなんとかまたｰ6ｋｇ
この調子でダイエットしていきたいと思います！
また頻繁に動画や画像アップできる日がくるまでv(￣ー￣)v
あと名古屋港水族館いってきたりドラクエ１１裏ストーリープレイで評価
かわったのでその事も描いていきたいと思います。
