一ヶ月断食ダイエット記録！！六日目！
70.9ｋｇからスタート！
六日目
体重67.6ｋｇ
体脂肪率22.2
筋肉量50.00
カラムーチョ少しと味噌汁のんでしまったからか
減ってない・・・
反省・・・。
六日目
体重67.6ｋｇ
体脂肪率22.2
筋肉量50.00
カラムーチョ少しと味噌汁のんでしまったからか
減ってない・・・
反省・・・。
一ヶ月断食ダイエット記録！！五日目！
70.9ｋｇからスタート！
五日目
体重67.2ｋｇ
体脂肪率21.6
筋肉量49.85
五日目くらいで覚醒してハイな状態になるって
きいたけどまだこないな
なんか異様にこの日は空腹感復活して
ちょっと苦しかったけど
食べたら絶対後悔すると思って我慢しました。
五日目
体重67.2ｋｇ
体脂肪率21.6
筋肉量49.85
五日目くらいで覚醒してハイな状態になるって
きいたけどまだこないな
なんか異様にこの日は空腹感復活して
ちょっと苦しかったけど
食べたら絶対後悔すると思って我慢しました。
一ヶ月断食ダイエット記録！！四日目！
70.9ｋｇからスタート！
四日目
体重68.1ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.35
日に日におちてくからたのしー！
四日目
体重68.1ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.35
日に日におちてくからたのしー！
一ヶ月断食ダイエット記録！！三日目！
70.9ｋｇからスタート！
三日目
体重68.75ｋｇ
体脂肪率22.2
筋肉量50.70
コーヒー、水がぶのみ
４，５時間おきに酵素ドリンクと
マルチビタミン、ミネラルサプリのみとっております。
断食してるとダイレクトに入ってきた分数字ふえて
だした分へりますねｗ
ガブのみしたあと５００ｇくらい増えて
だしたらまた元に戻る(-_-;
でも順調に減ってるから嬉しい。
明日は何ｇへるかな♪
三日目
体重68.75ｋｇ
体脂肪率22.2
筋肉量50.70
コーヒー、水がぶのみ
４，５時間おきに酵素ドリンクと
マルチビタミン、ミネラルサプリのみとっております。
断食してるとダイレクトに入ってきた分数字ふえて
だした分へりますねｗ
ガブのみしたあと５００ｇくらい増えて
だしたらまた元に戻る(-_-;
でも順調に減ってるから嬉しい。
明日は何ｇへるかな♪
一ヶ月断食ダイエット記録！！二日目！
どうせだから記録つけていこう！更新も捗るし
昨日から断食ダイエットはじめました。
摂るものはコーヒー、水、マルチビタミン、ミネラルサプリのみ
70.9ｋｇからスタート！
二日目
体重69.25ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.80
タニタの体組成計だけど絶対体脂肪率おかしいジムのと比べると
+6くらいだからそれくらいを目安に。
二日目空腹に大分なれたのと決心のかたさで
そんなに苦ではないかな。
不眠症な上に薬飲んでももう8年くらいになるので
耐性できてはっきりいって効かないんですよね。
だから眠くなるまで永久に起きてるつもり。
昨日から断食ダイエットはじめました。
摂るものはコーヒー、水、マルチビタミン、ミネラルサプリのみ
70.9ｋｇからスタート！
二日目
体重69.25ｋｇ
体脂肪率22.5
筋肉量50.80
タニタの体組成計だけど絶対体脂肪率おかしいジムのと比べると
+6くらいだからそれくらいを目安に。
二日目空腹に大分なれたのと決心のかたさで
そんなに苦ではないかな。
不眠症な上に薬飲んでももう8年くらいになるので
耐性できてはっきりいって効かないんですよね。
だから眠くなるまで永久に起きてるつもり。
