私服！ダイエット記録(*^.^*)
私服週間ですので私服です！
この服もお気に入りです(*^.^*)
やせて早く着こなしたいです。
最近ようやくダイエットで成果が
出てきたので一週間くらいごとに写真で
比べてみようという企画やってみます！
現状の腹を晒すのは恥ずかしいですが
一週間で約-1kgとおいうペースです。
-2kg減ったところです。
ちなみにやってる事は
踏み台昇降50分スクワット60回腹筋50回
ジムのマシントレーニング
水泳３時間くらいでございます。
目標は二ヶ月で-10kgです(o^0^)o
それでは現状のおなかでこざいます！
はずかちー(;＞_＜;)
体重や体脂肪率も晒せるくらいまで
減らせたら晒したいと思いますｗ
とりあえずうちの体組成計とジムの
手でもってしっかり測る体組成計とじゃ
体脂肪が大分ちがって凹みました( T_T)
頑張ってやせるぞ！
この服もお気に入りです(*^.^*)
やせて早く着こなしたいです。
最近ようやくダイエットで成果が
出てきたので一週間くらいごとに写真で
比べてみようという企画やってみます！
現状の腹を晒すのは恥ずかしいですが
一週間で約-1kgとおいうペースです。
-2kg減ったところです。
ちなみにやってる事は
踏み台昇降50分スクワット60回腹筋50回
ジムのマシントレーニング
水泳３時間くらいでございます。
目標は二ヶ月で-10kgです(o^0^)o
それでは現状のおなかでこざいます！
はずかちー(;＞_＜;)
体重や体脂肪率も晒せるくらいまで
減らせたら晒したいと思いますｗ
とりあえずうちの体組成計とジムの
手でもってしっかり測る体組成計とじゃ
体脂肪が大分ちがって凹みました( T_T)
頑張ってやせるぞ！
