配信告知！今週、土曜にバニーで天凰で麻雀配信します！
今週の土曜の午後八時にバニーで予告通り
天凰で麻雀配信します！
ちょっと勘取り戻すためにやっていたら
何と大三元を出しちゃいました(;＞_＜;)
配信中にだしたかった・・・。
天凰で麻雀配信します！
ちょっと勘取り戻すためにやっていたら
何と大三元を出しちゃいました(;＞_＜;)
配信中にだしたかった・・・。
配信告知！明日レオタードで顔出し配信します！
明日夜七時半くらいからレオタード姿で
スパロボＭＸ配信する予定ですのでぜひご視聴下さいませ！
配信開始はツイッターで告知しますので
よろしくお願い致します。
スパロボＭＸ配信する予定ですのでぜひご視聴下さいませ！
配信開始はツイッターで告知しますので
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続・ダイエット日記！
この頃くらいの体型を目指して続・ダイエット日記でございます(*^.^*)
筋トレ中心でやってたからか正月さぼってましたが
思った程リバウンドしておらず
28日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間二十分、自転車一時間半
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.5kg 体脂肪率14.2％ 基礎代謝1442
週末トレーニングは休んでも禁酒が目標やね。
27日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間、自転車一時間半
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.95kg 体脂肪率14.1％ 基礎代謝1437
ちゃんと運動やっておりますよーでも土日にどうしても
さぼって飲み食いしちゃう(;＞_＜;)
20日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間
スクワット30×3、腕立て30×3、腹筋30
体重59.85kg 体脂肪率13.7％ 基礎代謝1440
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行ってきました！東京ビックサイト冬コミ三日目！
皆様年末年始はどうお過ごしになられたでしょうか？
私は連休入って三日くらいはぐでーと死体のようになっておりましたが・・・
行ってきました東京ビックサイト冬コミ三日目！
本当に行って良かったです！
行かなかったら死体のようにぐでーっと九日間すごしていたでしょう・・・。
写真もばっちり撮影してきましたよ！
まゆかちゃんと一緒にぱしゃり
スク水っ子がいたので一緒に撮影してもらいました！
しかし細い・・・私も一応ダイエット頑張って
結局最終的な体重は59.5kgまで行ったのですが
やっぱ本格的な方は凄いです(*^.^*)
行って思ったのがやはり旬の物を着ていかないと
いけないですね(;＞_＜;)
合わせするきっかけがないですし。
今でいうと艦コレが多かったですね。
ハルヒは私一人しかおらず・・・。
しかし嬉しかったのが一人だけですが
カメコさんに撮影お願いされたのが
凄く嬉しかったです(*^.^*)
エヴァ初号機さんなんかも居たりして
ナイフさばきがめっちゃプロで格好良かったです。
同人誌も買いあさったのですが二日目とめていただいた
知人の家に忘れていってしまいました(;＞_＜;)
なんたる愚！！
その後噂の男の娘カフェ＆バー NEWTYPEに
行ってきましたが店員さんも凄く面白くて
隣の純女さんと会話が盛り上がってめっちゃ楽しかったです(o^0^)o
そして夜は皆様のご想像にお任せしますﾆﾔﾘ
まゆかちゃんがブルマでうちがスク水で
楽しい年越しを過ごしましたとさ(*^.^*)
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私は連休入って三日くらいはぐでーと死体のようになっておりましたが・・・
行ってきました東京ビックサイト冬コミ三日目！
本当に行って良かったです！
行かなかったら死体のようにぐでーっと九日間すごしていたでしょう・・・。
写真もばっちり撮影してきましたよ！
まゆかちゃんと一緒にぱしゃり
スク水っ子がいたので一緒に撮影してもらいました！
しかし細い・・・私も一応ダイエット頑張って
結局最終的な体重は59.5kgまで行ったのですが
やっぱ本格的な方は凄いです(*^.^*)
行って思ったのがやはり旬の物を着ていかないと
いけないですね(;＞_＜;)
合わせするきっかけがないですし。
今でいうと艦コレが多かったですね。
ハルヒは私一人しかおらず・・・。
しかし嬉しかったのが一人だけですが
カメコさんに撮影お願いされたのが
凄く嬉しかったです(*^.^*)
エヴァ初号機さんなんかも居たりして
ナイフさばきがめっちゃプロで格好良かったです。
同人誌も買いあさったのですが二日目とめていただいた
知人の家に忘れていってしまいました(;＞_＜;)
なんたる愚！！
その後噂の男の娘カフェ＆バー NEWTYPEに
行ってきましたが店員さんも凄く面白くて
隣の純女さんと会話が盛り上がってめっちゃ楽しかったです(o^0^)o
そして夜は皆様のご想像にお任せしますﾆﾔﾘ
まゆかちゃんがブルマでうちがスク水で
楽しい年越しを過ごしましたとさ(*^.^*)
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れいの一ヶ月で何kg痩せられるか！～ダイエット記録～
冬コミまでに-5kgを目指します！
開始時62.30kg
※運動以外に取り組んでいる事などなど
朝はお嬢様酵素とヨーグルトとフルーツ
23日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間三十分
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重58.95kg 体脂肪率12.7％ 基礎代謝1430
ちょっと暗雲が差し掛かったけどまた減ってきた！？
なんとか当日までに58きるかきらないかくらいまで行きたい！
23日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間十分
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.85kg 体脂肪率12.4％ 基礎代謝1442
19日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.85kg 体脂肪率12.4％ 基礎代謝1462
ちょっと減りに暗雲が・・。基礎代謝あげるのって難しいなぁ・・・。
18日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.45kg 体脂肪率13.1％ 基礎代謝1442
17日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重58.75kg 体脂肪率12.7％ 基礎代謝1440
お通じきたから！？59kgきった！
16日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
体重59.65kg 体脂肪率14.7％ 基礎代謝1440
お通じもきてないしチートデイで60また越したかなと
思ってたけど意外に増えてなかった！
15日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間半
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
チートデイで増えてると思うので計測せず
14日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間半
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
チートデイで増えてると思うので計測せず
開始時62.30kg
※運動以外に取り組んでいる事などなど
朝はお嬢様酵素とヨーグルトとフルーツ
23日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間三十分
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重58.95kg 体脂肪率12.7％ 基礎代謝1430
ちょっと暗雲が差し掛かったけどまた減ってきた！？
なんとか当日までに58きるかきらないかくらいまで行きたい！
23日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間十分
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.85kg 体脂肪率12.4％ 基礎代謝1442
19日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.85kg 体脂肪率12.4％ 基礎代謝1462
ちょっと減りに暗雲が・・。基礎代謝あげるのって難しいなぁ・・・。
18日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重59.45kg 体脂肪率13.1％ 基礎代謝1442
17日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット30×2、腕立て30×2、腹筋30
体重58.75kg 体脂肪率12.7％ 基礎代謝1440
お通じきたから！？59kgきった！
16日の運動と体重などなど
自転車一時間半、踏み台昇降一時間
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
体重59.65kg 体脂肪率14.7％ 基礎代謝1440
お通じもきてないしチートデイで60また越したかなと
思ってたけど意外に増えてなかった！
15日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間半
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
チートデイで増えてると思うので計測せず
14日の運動と体重などなど
踏み台昇降一時間半
スクワット50、腕立て50、腹筋×30
チートデイで増えてると思うので計測せず
