一ヶ月断食ダイエット記録・再！！6日目！
開始70.9
ただいま6日目66.7ｋｇ
ゆで卵３個
ベビーチーズ４個
酵素ドリンク３杯
した運動水泳１００往復
４日目で止まったけど運動すれば
減っていく模様一ヶ月で目指せ-10ｋｇ！！
ただいま6日目66.7ｋｇ
ゆで卵３個
ベビーチーズ４個
酵素ドリンク３杯
した運動水泳１００往復
４日目で止まったけど運動すれば
減っていく模様一ヶ月で目指せ-10ｋｇ！！
一ヶ月断食ダイエット記録・再！！３日目！
一回失敗してもとにもどったけどまたすぐ
初めて結果がでるのがいいよね断食
成功するまでやればいい。
ただいま三日目67.1ｋｇ
前回ここでとまって挫折したんだよなあ
とまったらジムでプール泳いでこよう。
初めて結果がでるのがいいよね断食
成功するまでやればいい。
ただいま三日目67.1ｋｇ
前回ここでとまって挫折したんだよなあ
とまったらジムでプール泳いでこよう。
一ヶ月断食ダイエット記録！！十日目！
70.9ｋｇからスタート！
十日目
体重70.35ｋｇ
欲望に負けてどかぐいしてしまった・・
体脂肪、筋肉あてにならないからいいや。
十日目
体重70.35ｋｇ
欲望に負けてどかぐいしてしまった・・
体脂肪、筋肉あてにならないからいいや。
一ヶ月断食ダイエット記録！！九日目！
70.9ｋｇからスタート！
九日目
体重68.15ｋｇ
体脂肪率21.6
筋肉量50.15
減ってるって事はチートディ成功したのかも
このまま順調にへりますように。
九日目
体重68.15ｋｇ
体脂肪率21.6
筋肉量50.15
減ってるって事はチートディ成功したのかも
このまま順調にへりますように。
一ヶ月断食ダイエット記録！！八日目！
70.9ｋｇからスタート！
八日目
体重68.75ｋｇ
体脂肪率23.6
筋肉量49.85
チートディやったから増えてるけど
これで停滞期脱出できるか！？
もう空腹感は完全にない。
水泳５０往復してきた！
八日目
体重68.75ｋｇ
体脂肪率23.6
筋肉量49.85
チートディやったから増えてるけど
これで停滞期脱出できるか！？
もう空腹感は完全にない。
水泳５０往復してきた！
